No hay remedio mágico que haga eliminar la piel de naranja. Cualquier crema, masaje o tratamiento sólo la ocultará por un tiempo. Sin embargo, Gema Cabañero, directora de I+D+I de 180 the concept nutricosmética revela algunos tips para obtener resultados positivos y más duraderos en la batalla contra la piel de naranja.
Piel de naranja y celulitis, ¿es lo mismo?
No, no es lo mismo. Lo que llamamos ‘piel de naranja’ está producido porque el tejido graso subcutáneo se acumula entre las celdillas de colágeno, el cual se desestructura y se visibiliza como una red de pequeños bultos similar a la piel de esta fruta. Tal y como confirma Gema Cabañero, directora de I+D+I de 180 the concept nutricosmética, “la piel de naranja por glicación no es celulitis propiamente dicha ya que no compete a la grasa, sino al colágeno”.
Aunque el término ‘celulitis’ se suele usar como sinónimo, es una afección estética distinta cuyo nombre científico es Paniculopatía Edemato-Fibroesclerótica en la que están involucrados los adipocitos, la microcirculación venosa, arterial y linfática.
Causas de la aparición de la piel de naranja
La piel de naranja se produce por glicación, un proceso interno por el que los azúcares se adhieren a las fibras de colágeno, provocando su deterioro: pierden fuerza, se desorganizan y llegan a desestructurarse. La reacción química por excesiva adherencia de azúcar provoca micro-abultamientos muy similares a la vista a los de piel de naranja por crecimiento irregular de los adipocitos y la desestructuración del colágeno. “Esto es, además, el origen de otros síntomas externos relacionados con la estética facial y corporal, como menos elasticidad de los tejidos, flacidez o propensión a estrías”, advierte Gema.
Sin embargo, la aparición de piel de naranja depende de otros factores, algunos que no podemos evitar, como es la genética. Según Gema Cabañero “si tus predecesores son propensos a acumular grasa en cierta zona del cuerpo y su tejido no es robusto, los genes que hacen referencia a estos caracteres pueden pasar a ti y que seas más propenso”.
También tiene que ver el género, por la diferente disposición de los septos fibrosos en el sexo femenino y masculino. Además, las mujeres tienen más tendencia ya que “acumulan más grasa en ciertas zonas debido a su sistema hormonal y a que su red de tejido conjuntivo es más frágil, con lo que la piel de naranja se forma más fácilmente”, afirman desde la firma de nutricosmética avanzada 180 the concept.
Por otro lado, la edad también es un factor a tener en cuenta. Según afirma la directora de I+D+I de 180 the concept nutricosmética, ya que “la piel de naranja comienza a formarse desde la adolescencia, aunque se hace más visible después de esta, que es cuando se ralentiza el metabolismo y la vida se hace más sedentaria”.
Tips para obtener mejores resultados contra la piel de naranja
La piel de naranja exige vías de tratamiento muy diferenciadas de las requeridas por las celulitis ‘grasas’ y hay ciertos hábitos que pueden ayudar a reducirla:
Brushing y exfoliación y masajes. “Para favorecer el flujo sanguíneo y mejorar la circulación es muy recomendable realizarse un brushing corporal con un cepillo específico para ello antes de meterse a la ducha”, recomiendan desde 180 the concept. Además, es importante exfoliar la piel bajo la ducha un par de veces a la semana con exfoliantes que contengan ingredientes drenantes. “Después, debemos aclarar con agua fría y realizar un suave masaje de movimientos circulares desde abajo hasta arriba con una crema específica para la piel de naranja”, aclara Gema.
Bye, bye sedentarismo. Uno de los factores clave es la mala circulación y la insuficiencia linfática consecuencia del sedentarismo, que hace que dichos sistemas comiencen a funcionar lentamente y las toxinas se acumulen, lo que da lugar a la temida piel de naranja. Gema Cabañero, directora de I+D+I de 180 the concept, recomienda hacer ejercicios como andar, correr, montar en bicicleta o practicar tu deporte favorito de manera regular y continuada. Además, apunta “no se debe estar más de dos horas sentado sin levantarse a estirar las piernas y, cuando se esté sentado, mejor no hacerlo con las piernas cruzadas”.
Nutricosmética. Trabajar desde dentro con suplementos orales es fundamental. El Plan Circulación y Retención de Líquidos de 180 the concept (195€) actúa sobre el origen de la piel de naranja mejorando los factores que más inciden en esta alteración: la retención de líquidos y la circulación. “Los ingredientes que componen este plan actúan estimulando el metabolismo y reduciendo los depósitos grasos. Favorecen el desarrollo de la masa muscular y la producción de colágeno de calidad, frenando el efecto de la glicación”, aclaran desde la marca. Entre ellos, se han seleccionado 20 ingredientes clave que actúan para tratar el origen, cómo las Algas Kelp, potente antioxidante con capacidad para bloquear la absorción de grasas en el intestino.
Nada de harina ni azúcares refinados. Llevar una dieta sana y equilibrada es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Desde 180 the concept nutricosmética recomiendan reducir el consumo de sal, decir adiós a las harinas y a los azúcares refinados. “Con estos sencillos hábitos se reduce la acumulación de toxinas y, por consiguiente, la aparición de la piel de naranja”, afirma Gema.
Bebe mucha agua y evita los refrescos (incluso los light). Parece básico pero muy poca gente le presta atención. “me canso de decir lo importantísimo que es mantenerse bien hidratado para depurar el organismo y eliminar toxinas”, afirma Gema Cabañero. Por eso, recomienda beber alrededor de litro y medio de agua al día, aunque, añade, “esto dependerá de nuestro peso, estatura y del ejercicio que hayamos realizado”. Además, evita los refrescos, incluso los que dicen ser light contienen edulcorantes artificiales nada recomendables para nuestro objetivo.
