Si eres de los que ve siempre el vaso medio vacío, deberías empezar a cambiar desde ya esa mentalidad negativa. Y no lo decimos porque queramos animarte, sino porque está más que demostrado que el optimismo de muchas personas las hace más felices.
Y no, no por lo que estás pensando. No es que no vean la realidad o no sean realistas, sino que prefieren ver el lado bueno de las cosas, incluso en las situaciones más difíciles. Y eso amigos, está genial.
Porque, ¿qué puedes hacer ante algo que no tiene solución? Pues nada, así que, ¿para qué vas a darle vueltas a la cabeza y pasarlo mal por algo que no vas a poder arreglar? Y, si afortunadamente, tiene remedio, ¿no será mejor que medites una alternativa al problema?
Además, los pensamientos negativos sólo conseguirán bloquearte y hacer que lo pases peor en tu desgracia.
Así, según diferentes estudios médicos y psicológicos, vivir la vida con optimismo tiene grandes beneficios para la salud. Aquí van algunos de los motivos por los que deberías empezar a cambiar el chip:
Y, si crees que lo tuyo es de fuerza mayor y esta tarea de ver la vida (y sus situaciones) de manera positiva va a costarte demasiado, no te preocupes, porque hay infinidad de libros que pueden ayudarte.
En ellos, no sólo vas saber de manera más extensa porqué debes mantener esta actitud, sino que también vas a poder aprender diferentes técnicas para lograrlo. Aquí tienes tres ejemplos:
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