Es asombroso ver cómo la sociedad ha sabido adaptarse, de la noche a la mañana, a una nueva y extraña rutina. Sin embargo, en pleno estado de alarma y tras un mes de confinamiento, la incertidumbre, el miedo o la desesperación afloran, generando irritabilidad, frustración, depresión o ansiedad. Por ello Gympass, la plataforma líder de corporate wellness, incide en la importancia de mantener la salud mental y nos da las claves para gestionar las emociones y levantar el ánimo.
El pasado 14 de abril se cumplió un mes desde que se decretó el estado de alarma, que nos obliga permanecer en casa rompiendo por completo nuestra rutina y hábitos de vida. Desde entonces, las personas han experimentado una serie de fases que van desde la incredulidad o confusión sobre lo que nos está tocando vivir, a la aceptación y adaptación a nuevos hábitos y rutinas. Sin embargo, no es de extrañar que el periodo el confinamiento esté marcado por altibajos emocionales, pues, tras un mes de incertidumbre los sentimientos están en un escenario completamente desconocido y varían en cortos periodos de tiempo, dependiendo de lo que estemos pensando, haciendo o sintiendo. En este sentido Gympass, continúa sumando esfuerzos y potenciando su compromiso por el bienestar, defendiendo la importancia de mantener la salud, no solo física, sino también mental para este periodo de incertidumbre. Por ello, aporta su grano de arena a través de varios consejos e iniciativas para canalizar la emociones y levantar el ánimo:
Y es que, Gympass, en un ejercicio de concienciación y responsabilidad con sus clientes, usuarios y partners está trabajando sin descanso para poder encontrar soluciones y dar las facilidades para mantener la salud de la sociedad en general. En palabras de Federico de Vicente, CEO de Gympass, “ahora más que nunca debemos permanecer unidos y sumar esfuerzos para mantenernos sanos. Debemos estar preparados para las diferentes fases psicológicas a las que nos enfrentaremos durante la cuarentena, manteniendo en todo momento la salud física y mental por encima de todo”.
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